Wenn Zelle, Körper und Geist stimmen, entsteht etwas, das man spürt: Ruhe, Klarheit, Lebendigkeit. Coachen will ich diesen Bereich nicht – dafür gibt es Berufenere. Aber er gehört für mich untrennbar dazu. Hier zeige ich dir ehrlich, was mich prägt. ← Zurück zur Startseite
„Geh du vor", sagt die Seele zum Körper, „auf mich hört er nicht, vielleicht hört er auf dich."
„Ich werde krank werden, dann wird er Zeit für dich haben", sagt der Körper zur Seele.
— Ulrich Schaffer
Genau deshalb fange ich bei der Gesundheit immer beim Körper an – dort hören wir zuerst hin. Aber die Seele redet die ganze Zeit mit. Wer sie zu lange überhört, den holt sie sich irgendwann über den Körper zurück. Für mich ist das der Grund, warum Gesundheit mehr ist als Fitness.
Für mich ist das nichts Abgehobenes. Spiritualität heißt für mich: mit mir selbst und mit der Natur in Balance zu sein – und den Mut zu haben, wieder auf mein Herz zu hören.
Kein Dogma. Keine Show. Sondern eine ehrliche Frage, die ich mir immer wieder stelle: Lebe ich das, was mir wirklich wichtig ist?
Der Wendepunkt: Lange habe ich mich vor allem auf das Körperliche konzentriert – Training, Ernährung, Eisbaden. Nach Corona habe ich angefangen, tiefer zu fragen. Aus Persönlichkeitsentwicklung wurde ein innerer, auch spiritueller Weg. Der Körper war immer da, der Kopf sowieso – jetzt kamen Mindset und Seele dazu.
Auf einer Reise nach Indonesien habe ich beim Volk der Mentawai gelebt – ursprünglich, so wie vor tausenden Jahren. Von dort trage ich ein Tattoo auf dem Rücken, traditionell von Hand mit Ruß und Asche gestochen.
Bei den dortigen Schamanen steht es für Balance: zwischen Himmel und Erde, Licht und Schatten, gut und böse. Genau das halte ich für das Wichtigste hier auf diesem Planeten – dass wir mit uns selbst und mit der Natur in Balance sind.
„Balance – mit dir selbst und mit der Natur. Und der Mut, wieder auf dein Herz zu hören."
Zwischen Dschungel und Bergen, beim Volk der Mentawai – ursprünglich, langsam, im Einklang mit der Natur.
Wenn mir etwas Gutes gelingt, sage ich nicht gern „da hatte ich Glück". Für mich ist es eher Fügung: Ich tue mein Bestes – und der Rest fügt sich. Man erntet, was man sät, und zugleich wirkt etwas Größeres mit. Das Ich handelt, aber es handelt nicht allein.
Am klarsten hat das für mich die Bhagavad Gita gefasst, im Karma Yoga – dem Weg des Handelns:
„Du hast ein Recht auf dein Handeln, aber niemals auf dessen Früchte." — Bhagavad Gita 2.47
Für mich heißt das: Tu, was zu tun ist, mit voller Hingabe – aber klammere dich nicht ans Ergebnis. Wer nur auf die Frucht schielt, lebt in Angst und Gier. Wer handelt und dann loslässt, findet Gleichmut: Erfolg macht nicht überheblich, Misserfolg nicht verzweifelt.
Genau das ist für mich Balance – tätig sein und zugleich losgelassen. Deshalb arbeite ich ohne Druck: Ich gebe mein Bestes und vertraue dem Rest.
Balance beginnt mit Selbsterkenntnis. Mit LymaQ – dem Unternehmen, das ich mitgegründet habe – ist genau dafür ein Werkzeug entstanden: Der Color Code übersetzt deine innere Dynamik in eine klare Struktur. Er zeigt dir, was dich antreibt, was dich stärkt und welches Muster dich unter Druck bremst – in unter 10 Minuten.
„Fürs Körperliche war ich immer zuständig – für Geist und Seele gab es für mich andere Profis. Der Color Code hat diese Grenze für mich überbrückt."— Richy
Dein inneres „Warum" und dein natürlicher Leistungsimpuls.
Die Bedingungen, unter denen dein Potenzial stabil wirksam wird.
Dein Belastungsmuster unter Druck – erkenne es und gewinne Handlungsfreiheit zurück.
Test don't guess!
Der Test läuft auf lymaq.de.
Mein höchstes Gut ist Freiheit – zeitlich, räumlich, finanziell. Und die gibt es nur mit Gesundheit. Deshalb hört Gesundheit bei mir nicht am Körper auf.
Wenn du wieder mehr auf dein Herz hörst – körperlich wie seelisch – verändert sich mehr als nur deine Fitness. Du kommst in Balance. Mit dir. Und mit dem, was dich umgibt.
Für Geist und Seele gibt es Berufenere als mich. Was ich anbiete, beginnt beim Körper – messbar, mit Bluttest und Trainingsplan. Diese innere Ebene halte ich dabei im Blick, und der Color Code ist die Brücke nach innen. Wenn du starten willst, ist der erste Schritt ein kostenloses Kennenlerngespräch.
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