Für Männer in den besten Jahren, die fit, stark und energiegeladen bleiben wollen – messbar, ohne Rätselraten. Ich begleite dich vom Bluttest über den Trainingsplan bis zu innerer Balance. Online & vor Ort.
Cellora verbindet Cell und Aura. Wir starten dort, wo Gesundheit messbar ist – und gehen den ganzen Weg bis zu deiner inneren Balance.
Nährstoffe, Omega-3, D3/K2. Erst messen, dann gezielt versorgen. Das Fundament.
Fitness, Bewegung, Ernährung. Aus gesunden Zellen wird echte Vitalität.
Gewohnheiten, Fokus, mentale Stärke. Der Übergang vom Körper ins Innere.
Balance mit dir selbst und mit der Natur. Energie, Ruhe und der Mut, auf dein Herz zu hören.
Die Ebenen Mindset und Seele machen wir greifbar – unter anderem mit dem LymaQ Color Code, der sichtbar macht, was dich antreibt und was dich unter Druck bremst.
Kein Rätselraten, kein Blindflug. Du weißt von Anfang an, was dich erwartet.
Kostenloses Gespräch: Passen wir zusammen – und wie kann ich dir am besten helfen?
Fakten statt Vermutungen – z. B. deine Omega-3- und D3/K2-Werte per Bluttest.
Ausführliche Auswertung und ein Plan, der wirklich zu dir und deinem Alltag passt.
Über eine App, die ich dir bereitstelle und individuell einrichte, plus persönliche Betreuung – Schritt für Schritt, dranbleiben inklusive.
Messbasiert mit Eqology: erst deinen Status testen, dann gezielt versorgen. Kein Raten – Klarheit.
Dein persönliches Coaching für Kraft, Beweglichkeit und Energie, die im Alltag wirklich trägt.
Ganzheitliche Begleitung: mentale Stärke, innere Balance und die Verbindung zu dir selbst.
Bevor wir am Körper arbeiten, lohnt sich ein Blick nach innen. Der LymaQ Color Code übersetzt deine innere Dynamik in eine klare Struktur – in unter 10 Minuten. Er zeigt dir, was dich antreibt, was dich stärkt und was dich unter Druck bremst. So wird auch dein Inneres messbar – ohne Rätselraten.
Ob im Vortrag, im Seminar oder in der 1:1-Begleitung: Ich mache komplexe Gesundheitsthemen greifbar und alltagstauglich – damit aus Wissen echte Veränderung wird. Und damit du wieder mehr auf dein Herz hörst: körperlich wie seelisch, in Balance mit dir und der Natur.
deiner Gesundheit bestimmst du selbst – nicht deine Gene, nicht die Gesellschaft, nicht die Zahl in deiner Geburtsurkunde.
Ich bin Richard – für die meisten einfach Richy, aus meiner Sportzeit vielen als „Coach Richy" bekannt. Diplom-Volkswirt, dreifacher Vater, Sportler. Und der lebende Beweis, dass nicht dein Geburtsjahr über deine Gesundheit entscheidet, sondern dein Lifestyle.
Ich habe mich immer wieder gefragt: Wofür mache ich das, was ich tue – und was will ich wirklich? Das hat mich durch mehrere Etappen geführt:
Nach dem Studium ein gut bezahlter Beraterjob. Von außen perfekt: viel Geld, viel Zeit. Innen: Excel, PowerPoint, fremde Ziele – und das Gefühl, nichts wirklich Sinnvolles beizutragen.
Ich gab den sicheren Job auf und eröffnete meine eigene CrossFit-Box – aus Richard wurde „Coach Richy". Zum ersten Mal sah ich, was meine Arbeit bewirkt: Menschen wurden fitter und gesünder. Zeitgleich kam mein erster Sohn. Ich wollte kein Wochenendpapa sein, sondern meine Jungs aufwachsen sehen.
Mit der Zeit erdrückte mich nicht die Arbeit mit den Menschen, sondern das System: immer mehr Bürokratie, immer weniger echtes Wirken. Ich wollte meinen Kindern kein Bild vom Unternehmer geben, der sich nur mit Ämtern herumärgert. Letztes Jahr habe ich die Box verkauft.
Nach Corona begann ich vieles zu hinterfragen. Aus Persönlichkeitsentwicklung wurde ein tieferer, auch spiritueller Weg. Der Körper war immer da – Sport, Eisbaden. Der Kopf sowieso. Jetzt kamen Mindset und Seele dazu.
Vor einigen Jahren lernte ich ein messbasiertes Test- und Nährstoffsystem kennen – Zellgesundheit als Fundament. Heute verbinde ich alles: Zelle, Körper, Mindset und Aura. Das ist Cellora. Und als Mitgründer von LymaQ mache ich mit dem Color Code sichtbar, was Menschen innerlich antreibt.
Das Foto links zeigt mich beim Volk der Mentawai. Fast eine Woche habe ich mit ihnen gelebt – auf den Inseln vor Sumatra, ursprünglich, so wie vor tausenden Jahren. Sie haben mir gezeigt, wie fit man sein kann, wenn man sich den ganzen Tag bewegt und nur natürliche Dinge isst. Kein 8-Stunden-Job – stattdessen morgens die Fragen: Wie war die Nacht? Was habe ich geträumt? Und wie nehme ich das mit in den Tag?
Von dieser Reise trage ich ein Tattoo auf dem Rücken – bei den dortigen Schamanen steht es für Balance: zwischen Himmel und Erde, Licht und Schatten, gut und böse. Gestochen wurde es traditionell von Hand, mit Ruß und Asche und ganz ohne moderne Tätowiermaschine – so wie vor tausenden Jahren. Genau das halte ich für das Wichtigste hier auf diesem Planeten: dass man mit sich selbst und mit der Natur in Balance ist. Diese Haltung steckt heute in jedem Teil von Cellora.
„Für mich ist Gesundheit vor allem eins: Balance – mit mir selbst und mit der Natur. Und der Mut, wieder auf mein Herz zu hören."
Mein Warum sind ganz klar meine drei Jungs. Ich möchte ihnen zeigen, was alles möglich ist – und wie wichtig es ist, dem eigenen Herzen zu folgen. Ich will, dass sie später ihrer Berufung nachgehen können und nicht nur einen Job machen, um Geld zu verdienen.
Mein höchstes Gut ist Freiheit – zeitlich, räumlich und finanziell. Und die gibt es nur mit Gesundheit. Ich wirke immer mehr aus dem Herzen, mit Herzensmenschen – und wünsche mir, dass wieder mehr Menschen auf ihr Herz hören. Körperlich wie seelisch.
Diplom-Volkswirt – finanz- und zahlenaffin. Der analytische Blick hinter jedem Konzept.
DOSB-Lizenzen (Kraft & Fitness, Olympisches Gewichtheben), CrossFit Level 2, jahrelange Trainer-Erfahrung.
Jahrzehnte Kampfsport, Coaching-Ausbildungen im Selbstschutz, aktuell Judo & BJJ.
Unzählige Bücher, Podcasts und Coachings – Wissen, das an keiner Uni gelehrt wird.
Über 50 Experten-Fachvorträge rund um Gesundheit, Energie und Nährstoffe – kostenlos und persönlich per WhatsApp. Von Zellgesundheit über Sport bis Schlaf.
Im Gespräch finden wir gemeinsam heraus, wie ich dir am besten helfen kann. Unverbindlich, ohne Druck.
Kennenlerngespräch anfragen →